অনুভূতির সিম্ফনি: সঙ্গীত কীভাবে আপনার মস্তিষ্ককে সুর দেয়

সঙ্গীত একটি সার্বজনীন ভাষা, যদিও এটি বিভিন্ন ধারা, ভাষা এবং বিষয়বস্তুতে প্রকাশিত হয়, এর সৌন্দর্য সেই বহুমুখীতার মধ্যেই নিহিত। কাজ করার সময় সুর বাজানো, গিটার বাজানো এবং গাড়িতে সঙ্গীত বাজানো কোনও বিদেশী ধারণা নয়, আপনি যেখানেই থাকুন না কেন।

সংগীত কতটা প্রভাবশালী তা বোঝার জন্য, আমাদের দৈনন্দিন জীবনে এর ভূমিকা স্বীকার করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এটি প্রকাশের একটি কাল-সম্মানিত পদ্ধতি, যেখানে শব্দ এবং যন্ত্র ব্যবহার করে সিম্ফনির একটি স্ট্রিং তৈরি করা হয় এবং শিল্পীর আবেগ প্রকাশ করা হয়। হাড় দিয়ে তৈরি প্রথম বাদ্যযন্ত্রগুলি প্রায় 40,000 বছর আগে তৈরি হয়েছিল, শতাব্দী ধরে বিকশিত এবং প্রসারিত হয়েছিল। আজ, সঙ্গীত আমাদের প্রতিটি দিক দিয়ে ঘিরে রয়েছে – পরিবহন, অ্যাপ, দোকান, ভবন; এমনকি সমগ্র ক্যারিয়ারও সঙ্গীতের প্রতি মানবতার ভালোবাসা থেকেই জন্ম নিয়েছে। স্বাভাবিকভাবেই, এর জনপ্রিয়তা এবং তাৎপর্য STEM ক্ষেত্রে কৌতূহল এবং গবেষণার জন্ম দিয়েছে। মস্তিষ্কের কার্যকলাপের ক্ষেত্রে সঙ্গীত কতটা প্রভাবশালী? আমরা যে সঙ্গীত শুনি তা আমাদের আবেগ কীভাবে প্রতিফলিত করে এবং বিপরীতভাবে?

মস্তিষ্কের বিভিন্ন অংশ এবং সঙ্গীতের প্রতি তারা কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে পারে তা বোঝার মাধ্যমে শুরু করা যাক। তিনটি প্রধান অঞ্চলের মধ্যে একটি, সেরিবেলাম, শারীরিক স্মৃতির জন্য একটি সঞ্চয় কেন্দ্র হিসেবে কাজ করে এবং গতিবিধির সমন্বয় সাধনে সহায়তা করে। উদাহরণস্বরূপ, বারবার পিয়ানো বাজানোর সময়, মস্তিষ্ক পেশীর নড়াচড়া ধরে রাখে এবং স্মৃতিতে তাদের নিযুক্ত করে – তাই পেশী স্মৃতি শব্দটি ব্যবহার করা হয়। মস্তিষ্কের বৃহত্তম অঞ্চল, সেরিব্রাম, চারটি স্বতন্ত্র লোব দিয়ে গঠিত। সঙ্গীত এই লোবগুলির কার্যকারিতা উন্নত করতে দেখা গেছে, ডান গোলার্ধে ভাষা সম্পর্কে আমাদের বোধগম্যতা এবং বাম দিকে শব্দের ব্যাখ্যাকে পরিমার্জিত করে। পেশাদার সঙ্গীতজ্ঞদের মধ্যে, অক্সিপিটাল লোবও সক্রিয় থাকে – নৈমিত্তিক সঙ্গীত শ্রোতাদের মধ্যে একটি অস্বাভাবিক ঘটনা। এটি সম্ভবত দক্ষতার পার্থক্যের কারণে, কারণ সঙ্গীতজ্ঞরা প্রায়শই শিট মিউজিক কল্পনা করেন এবং তাই ভিজ্যুয়াল প্রক্রিয়াকরণ কেন্দ্রকে জড়িত করেন। বিপরীতে, গড় সঙ্গীত শ্রোতা প্রাথমিকভাবে মস্তিষ্কের শ্রবণ এবং ভাষা কেন্দ্র, টেম্পোরাল লোবকে সক্রিয় করে?

কখনও আপনার মাথায় কোন গান বা কোরাস বারবার শুনে ক্লান্ত হয়ে পড়েছেন? এটি নিউক্লিয়াস অ্যাকাম্বেন্সের কাজ, মস্তিষ্কের একটি আপাতদৃষ্টিতে ক্ষুদ্র অঞ্চল যার একটি ফাংশন উপভোগ এবং আসক্তির মধ্যে রেখাটি অস্পষ্ট করে দিতে পারে।

এই অঞ্চলটি আনন্দ এবং পুরষ্কার খোঁজে, ঠিক যেমন আপনার প্রিয় গান শোনার সময় আপনি ডোপামিনের আঘাত পান।

এখন, সঙ্গীত আমাদের ঠিক কীভাবে উপকৃত করে? এটি কি আদৌ কোনও সুবিধা প্রদান করে? উত্তরটি সম্ভবত হ্যাঁ। এমনকি পৃষ্ঠ স্তরেও, একটি যন্ত্র বাজানো ব্যক্তিদের স্থূল এবং সূক্ষ্ম মোটর দক্ষতা উভয়ই বিকাশ এবং উন্নত করতে সহায়তা করে। স্নায়বিক স্তরে, সঙ্গীত মস্তিষ্কের নিউরনের মধ্যে নতুন পথ – বা সিন্যাপেস – গঠনকে উদ্দীপিত করে। যখন সিন্যাপেস দুর্বল হয়, যেমনটি প্রায়শই একটি নতুন ধারণা বা দক্ষতা শেখার সময় হয়, তখন আমরা অভিজ্ঞতার কিছু দিক ভুলে যাই। উদাহরণস্বরূপ, পিয়ানোতে একটি নতুন অংশ শেখা বেশিরভাগ মানুষের জন্য সহজ কাজ নয় – কেবল একবার বা দুবার বাজানো যথেষ্ট নয়। তবে, আপনি যত বেশি বাজান, অনুশীলন করেন এবং অংশটিকে অভ্যন্তরীণ করেন, তত বেশি সিন্যাপটিক সংযোগগুলি শক্তিশালী হয় – যতক্ষণ না, অবশেষে, এটি বাজানো দ্বিতীয় প্রকৃতিতে পরিণত হয়।

এটা স্পষ্ট মনে হতে পারে যে কোনও বাদ্যযন্ত্র শেখা কোনও না কোনওভাবে উপকারী, তাই গবেষকরা কেবল সঙ্গীত শোনার প্রভাবগুলিও অন্বেষণ করেছেন। যেমনটি আগে উল্লেখ করা হয়েছে, সঙ্গীত মস্তিষ্কের বিভিন্ন অংশকে সম্পৃক্ত করে। প্রকৃতপক্ষে, আমরা যখন সঙ্গীত শুনি তখন প্রায় পুরো মস্তিষ্ক “আলোকিত” হয়। এটি মানুষের চাপের প্রতিক্রিয়াকে প্রভাবিত করে বলে প্রমাণিত হয়েছে, যার ফলে চাপের মাত্রা বৃদ্ধি এবং হ্রাস উভয়ই সম্ভব। স্বায়ত্তশাসিত স্নায়ুতন্ত্র, যা শ্বাস-প্রশ্বাসের হার, রক্তচাপ, হৃদস্পন্দন এবং হজমের মতো অনিচ্ছাকৃত কার্যগুলি নিয়ন্ত্রণ করে, সরাসরি প্রভাবিত হয়। তাই, চাপ-মুক্ত সঙ্গীত শোনা ঘুম, স্মৃতিশক্তি, প্রেরণা এবং সামগ্রিক মেজাজের উন্নতি ঘটাতে পারে।

Works Cited

“How Your Brain Benefits from Music, with Larry Sherman (Ep. 116).” University of Chicago News, news.uchicago.edu/how-your-brain-benefits-music#:~:text=And%20in%20fact%2C%20when%20we,with%20it%20 through%20 these%20 synapses. Accessed 6 Sept. 2024.

Kendra Cherry, MSEd. “10 Surprising Psychological Benefits of Music.” Verywell Mind, www.verywellmind.com/surprising-psychological-benefits-of-music-4126866#:~:text=Listening%20to%20music%20can%20be%20an%20effective%20way%20to%20cope,and%20the%20autonomic%20nervous%20system. Accessed 6 Sept. 2024.

Neuroscience News. “Grammy Nominees Are a Brainy Bunch: Music Rewires the Brain.” Neuroscience News, 4 Feb. 2023, neurosciencenews.com/music-rewire-brain-22438/#:~:text=Summary%3A%20Our%20 brains%20are%20 hard,and%20rebuilding%20the%20myelin%20sheath.

“Your Brain on Music.” Pegasus Magazine, 30 Oct. 2019, www.ucf.edu/pegasus/your-brain-on-music/.

About the Author

Hi! My name is Tahreem and I am a senior in highschool in Alberta, Canada. I enjoy anything chemistry and human biology related, and my goal is to pave the way, along with other women, to positively impact others and empower them to achieve their own goals.

Translated by Mardhiah Mohtasemat Haque

Her Stem Space